Cuidado com Dietas Milagrosas - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

Cuidado com Dietas Milagrosas - Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia

Não existe dieta milagrosa;
Não se deve acreditar em email ou qualquer tipo de anúncio sobre esse assunto;
Não mudar e/ou consumir qualquer tipo de medicamento sem antes consultar um médico especialista - endocrinologista;
O emagrecimento é um processo gradativo e se ocorrer de forma rápida pode ser prejudicial à saúde;
Muitas vezes o peso perdido nessas dietas milagrosas não é de gordura, mas de músculos e água;
Nem sempre uma dieta que funciona com uma pessoa será eficaz para outra;
Essas dietas podem até trazer algum resultado, porém, pode ser desastroso assim que a dieta é abandonada, causando o famoso “efeito sanfona”;
Para emagrecer não basta só ingerir menos calorias, é necessário a prática paralela de atividade física;
As dietas feitas sem prescrição médica podem causar desgaste ao organismo;
Cada pessoa possui suas necessidades nutricionais específicas.